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sports & recreation. #005 – 3 gute gründe, weshalb du dein krafttraining dokumentieren solltest. Fitness, tipps, trainingstagebuch / von admin@hcb. Dazu zählt zum einen die Aufführung der Trainingsübung an sich, die Notiz des Gewichtes und der Wiederholungszahl. Da wir für Ausdauersport und Krafttraining verschiedene Parameter bewerten und dokumentieren wollen, erhältst du auch zwei verschiedene Vorlagen. Bis 10 verschiedene Trainingsarten/Sportarten (z. ) können selber definiert und anschliessend per dropdown Menü ausgewählt werden. Zu jedem Training kann die Intensität, die Dauer (Minuten) und der Umfang (Kilometer und Höhenmeter) aufgezeichnet werden. Hier kann dir ein Lauftagebuch helfen, den Überblick zu bewahren und allenfalls vor Fehlern zu schützen.
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Schwäche Wassereinlagerung (Ödem) Unwohlsein Gewichtszunahme Erhöhte Hämoglobinwerte (Blutfarbstoff-Werte) Schwere Hypertonie Durchfall Blähungen Schmerzen im Mund Brustwarzenbeschwerden Häufigere Erektion Hautentzündung Hautreizungen Erhöhte Fettkonzentration im Blut (Hypertriglyzeridämie) Schlafapnoe Muskelschmerzen Knochenschmerzen Muskelkrämpfe Störungen beim Wasserlassen Durch Verengung oder Verschluss der Harnwege hervorgerufene Harnabflussbehinderung Anhaltende schmerzhafte Versteifung (Erektion) des männlichen Gliedes Veränderungen der Prostata Prostatakarzinom Störung des Salzhaushaltes Gelbsucht Abweichende Leberfunktionswerte. Für die Information an dieser Stelle werden vor allem Nebenwirkungen berücksichtigt, die bei mindestens einem von 1, trainingstagebuch krafttraining. Weitere Nebenwirkungen sind nicht bekannt, trainingstagebuch krafttraining. Das Lenken von Fahrzeugen oder das Bedienen von Maschinen sind nicht eingeschränkt. 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